Conoce los beneficios de esta práctica milenaria
El yoga es un antiguo sendero holístico que desde tiempos inmemoriales ha guiado a innumerables personas hacia un estado superior de bienestar físico, mental y espiritual.
Más que una simple rutina de ejercicio, el yoga cultiva la conexión profunda entre todas las dimensiones del ser humano.
A través de posturas, respiraciones conscientes, meditación y filosofías milenarias, el yoga nos brinda herramientas poderosas para encontrar el equilibrio integral.
Sus beneficios abarcan desde el aumento de la flexibilidad, fuerza y resistencia física, hasta la reducción del estrés, la ansiedad y la tensión mental.
Pero el yoga trasciende lo meramente físico, es un camino de autoconocimiento y realización interior.
Con una práctica constante, puedes esperar cultivar paz mental, concentración plena, autocontrol, vitalidad y una conexión más profunda con tu verdadero ser.
Es una jornada transformadora que te llevará a redescubrir la armonía entre tu cuerpo, mente y espíritu.
Florencia Armada Melo
Lic. Comunicación Social
Profesora de Yoga Certificada en Yoga Sensible al Trauma (TC-TSY)
@be.somatic