Categoría: Nutrición
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GLP-1: todo lo que necesitás saber
¿Qué son y cómo funcionan? Los fármacos GLP-1 imitan una hormona que liberamos después de comer. Esta hormona, llamada glucagón-like peptide-1, cumple varias funciones en nuestro organismo: actúa sobre el cerebro para enviar señales de saciedad, ayuda a regular el apetito, y también ralentiza el vaciado del estómago para que la comida permanezca más tiempo y produzca mayor sensación de llenura. Además,…
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GLP-1 y pérdida de peso: altamente eficaces pero problemas en la adherencia
En los últimos años, los medicamentos basados en GLP-1 (como semaglutida o tirzepatida) se convirtieron en protagonistas de las conversaciones sobre obesidad. Su eficacia clínica es innegable: logran pérdidas de peso significativas —de entre un 10 % y un 20 %— y además aportan beneficios cardiovasculares cuando se utilizan en contextos controlados y con buen…
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La Poderosa Dieta Mediterránea para un Corazón Saludable
La dieta mediterránea es mucho más que una tendencia alimenticia pasajera. Este patrón de alimentación inspirado en los países mediterráneos como Grecia, Italia y España, ha demostrado ser una de las opciones más saludables y cardioprotectoras disponibles. Numerosos estudios respaldan los beneficios de la dieta mediterránea para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares…