Categoría: Nutrición

La dieta mediterránea es mucho más que una tendencia alimenticia pasajera. Este patrón de alimentación inspirado en los países mediterráneos como Grecia, Italia y España, ha demostrado ser una de las opciones más saludables y cardioprotectoras disponibles. Numerosos estudios respaldan los beneficios de la dieta mediterránea para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares…